乾燥性敏感肌で注意することは？

乾燥性敏感肌

肌には人によりいろいろな種類があります。

肌トラブルも様々で、オイリー肌の人や乾燥肌の人でも悩みは違います。その中で、特にケアが大変なのが乾燥性敏感肌です。

肌は健康であれば、常に自分で保湿をしています。しかし、肌が乱れてしまうと保湿力が低下し、表面の角質がはがれてしまいます。そこに刺激が加わると肌トラブルになります。

これが乾燥性敏感肌のメカニズムです。原因は様々で、アレルギー体質の人がなりやすいと言われています。それ以外にも、肌に強い刺激がある環境、ハウスダストや花粉、ダニなどが原因の場合もあります。

また、ストレスや乱れた食生活も原因です。ですので、もし乾燥性敏感肌になってしまった場合は、部屋の掃除から始めるといいかもしれません。意外と枕などはケアを忘れがちですが、布団の中でもっともダニがいると言われています。

天日干しをするなどしましょう。

そして、布団も定期的に干して、カバーを洗うだけでも効果があると思います。また、ハウスダストも原因なので、定期的な空気の入れ替えも重要です。

エアコンが効いているとついつい換気をし忘れてしまいますが、意識して換気して掃除しましょう。また、食生活の乱れも大きな要因ですので、バランスのいい食事を心掛けてください。

ストレスもカラオケや買い物などで解消しましょう。肌が弱っている状態なので、低刺激の化粧水や乳液に変えることも忘れてはいけません。

簡単にできることなので、お勧めです。

心掛け次第で、改善できる肌ですよ。スキンケアの基本と呼ばれる洗顔が大切ですが、スキンケアの方法が間違ってしまうと敏感肌に繋がりやすいと言われていますが、洗顔ではゴシゴシこすってしまうというのが関係あるのかもしれません。

そして脱脂力が強い洗浄剤が使用されているクレンジングと洗顔料の両方を使用して間違ったスキンケアを行うと感想性敏感肌にも繋がりやすいというのはあるのかもしれません。敏感肌でも乾燥肌でも両方共効果があるセラミドを補っていくというのが一番大切なことかもしれません。